Jak dobrać ortezę na staw skokowy
Wskazania do stosowania:
- Skręcenia, niestabilność stawu, przeciążenia po sporcie.
- Rehabilitacja po urazach więzadeł lub operacjach stawu skokowego.
- Choroby zwyrodnieniowe i przewlekłe bóle.
Wybór ortezy:
- Opaska elastyczna – profilaktyka i lekkie przeciążenia.
- Orteza półsztywna – stabilizacja boczna przy skręceniach.
- Orteza sztywna / stawu skokowego z szynami – przy poważnych urazach i rekonwalescencji.
Dodatkowe wskazówki:
- Dobrze dopasuj ortezę, aby stabilizowała kostkę, ale nie uciskała naczyń.
- Po urazie stosuj ortezę zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Włącz ćwiczenia wzmacniające mięśnie podudzia, aby zwiększyć stabilność stawu.
